中國在職研究生招生信息網訊雖然經歷了無數次的考試，但是，像一月mba聯考這種考試還是會令一部分考生，產生極大的情緒波動。主要是擔心成績，以至于變得焦慮不安，寢食難安。面對后面的復試，無法正常進行。那么，作為成人，這種情況別人沒法幫到，只有自己想辦法解決。

　　忘掉分數!這是最重要的問題。此刻，分數的問題已成定局，就不要再多想了。越多想，焦慮越多，人的心里疲勞反映越大，使自己感到身心疲憊。

　　這時不妨做一些別的事情，轉移注意力。比如，跟朋友一塊聚一聚，逛逛街，做一些運動等等。這些都可以有效調劑心里，舒緩緊張情緒。尤其是運動，跑步，大羽毛球，出一身汗，都可以極大地放松心情。

　　還可以趁年前，距離復試有一段時間，進行一次短途的旅游。換一個環境，能夠暫時忘掉考試的事情，特別是當你在一個陌生的環境中，關注新鮮的人和事物時，你的注意力會被吸引，從而忘掉以前的東西。這也是個很好的心態調節辦法。

　　總之，方式很多，就看自己能否執行，也就是只要行動起來，很多方法都可以很快忘掉煩惱。稍稍調節一下，大家才能有效投入之后的復習中。這是中國在職研究生招生信息網為大家總結的一點方法，希望對大家有幫助。如有其他相關咨詢，請聯系我們的在線老師。

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